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戶外健身器材使用不適度後果嚴重

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戶外健身器材使用不適度後果嚴重

發布日期:2016-07-27 作者:貴州戶外健身器材 點擊:

    很多市民經常到小區附近的廣場公園等設有運動器械及戶外健身器材的場地健身,卻由於運動方式及運動量掌握不當,導致受傷或引發疾病。


  前不久,浙江那邊就有一市民因為運動過量感到胸悶,被同伴送進了醫院。由此看來,鍛煉也要講究方法,不然會適得其反。有的做引體向上,有的在用力擺動。一名剛運動完的大媽說,她每天都會來這裏吊單杠,再結合其他器械和慢跑鍛煉,感覺運動後身體好多了。但她也見過一些老年人因沒有掌握好鍛煉節奏,從器械上下來後感到血壓高或是胸悶的,有的休息一會兒就好了,有的則發生骨折或關節脫臼等情況被送進醫院。


  就此,貴州戶外健身器材相關專家表示,戶外健身器材鍛煉效果很好,在市民中值得提倡,但因器械有較強的專業性,對身體素質有一定的要求,運動過量就會容易受傷,甚至引發疾病。他建議老人外出鍛煉時要結伴而行,這樣相互有個照應,此外,運動時不要去攀比難度,要在專業人士的指導下,循序漸進,慢慢掌握。

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   以上是貴州戶外健身器材對戶外健身器材使用要適度,避免運動過量而受傷的建議,华人娱乐希望對您能有所幫助,华人娱乐專業批發籃球架、室內外體育健身器材並承接塑膠跑道工程,工程案例較多,如您有體育器材及運動場搭建等需求,歡迎聯係华人娱乐。


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